マインドフルネス

こんにちは、パラーツの鈴木です。本日は、ブッダの考え方を示しながら、「反応しない練習」について説明いたします。日々のニュースやSNSの喧騒、職場の人間関係の中で、無意識に心が揺さぶられ疲弊していませんか。無用な判断や感情の波に「反応しない」...